【心理VR单车】运用VR心理设备的心理辅导

近几年VR和AR的发展如火如荼，VR(Virtual Reality)表示“虚拟现实”的意思，是通过使用电脑模拟的三维虚拟空间，以此给为使用者视觉、听觉和触觉等感官上的模拟，让使用者如同身临其境一样，同时还可以及时、没有限制地观察三度空间内的事物。AR(Augmented Reality) 是“混合现实”或“增强现实”，指通过计算机电脑技术将虚拟的信息应用到真实世界中，让真实的环境和虚拟的物体，可以实时叠加到了同一个画面或空间的一种技术。

这么火的VR和AR技术，无论是在文化娱乐业，还是教育、医疗等各类行业，都让虚拟现实技术在不同领域里有着不同的应用，尤其是VR和心理健康教育、心理治疗等需求的而结合。

很多有着心理障碍和心理问题的人而言，大多不愿意面对现实中的设备体验，而VR技术的出现，刚好可以为心理辅导人员和患者之间搭建一个沟通的桥梁，使得心理辅导和心理健康教育等，在虚拟现实的帮助下能够更好的进行。在心理应用方面，VR虚拟现实技术在治疗恐怖症、PTSD等较为著名，并在近年来不断的拓广应用到其他的领域。

自我接纳

利用虚拟现实技术，可以有效的提升心理上的自我同情。具体的案例被称为“化身实验”，在试验的过程中，被试者会化身为安抚者、被安抚者、第三人视角进行试验，研究结果显示，以从虚拟儿童的角度回溯安抚过程的女性，会变得更加懂得自我同情；同时，她们的自我批评水平也会显著降低。而以第三人称视角回溯安抚过程的女性，也会减少自我批评，但在自我同情方面却罕有提升。

焦虑情绪

心理辅导的过程中，可以使用VR技术起到帮助的作用。比如，可以让患有心理焦虑的来访者，通过在一个已经预设好VR心理设备的房间内，一个全新、安静的环境下，坐在舒适的椅子上，或是眺望大海，使人物融入景色中来进行心里释怀。 而如果心理焦虑的程度比较深，则需要在专业的心理人员引导下使用VR心理设备，为来访者同时提供语音信息，配合身临其境的环境，极大效果的缓解心理焦虑的情况等。

恐惧情绪

让来访者置于恐怖的来源中，以此来使得他们可以更好的面对以后在现实世界中所遇到的恐惧。比如通过虚拟飞行来治疗恐高、动物、幽闭、公开演讲恐惧症等。

创伤后应激障碍

对于有一些有过创伤经历的来访者而言，使用VR虚拟现实头盔，可以缓解和治疗其创伤后遗症等，以及其他类型的应激障碍等。找回存放在脑海深处的记忆，重新进行审视和处理。这就是采用了VR心理设备进行心理辅导的理论基础。

另外的包括注意力障碍、情绪宣泄、音乐放松等，都可以通过VR心理设备进行心理辅导。

心理学目前在国内似乎还不是特别的热门，就如同VR虚拟现实技术也还不是完成成熟一样。但是，在如今的这个生活和工作节奏都飞快的现代生活中，各类心理压力和心理问题层出不穷，从而导致的心理问题和障碍的患者数量也在逐年增加，据有关数据调查显示，抑郁症也已成为危害较大的心理问题了。如何去科学的做好心理健康教育，如何有效的做好心理辅导和心理援助，这些问题都越来越受到人们的关注和重视。VR虚拟现实技术的出现，提供了一种全新的心理辅导和心理健康教育的新方式，VR技术的应用也进一步的扩大，加强了科学技术和心理健康教育的结合，从而大大降低了心理问题和心理障碍的治疗难度。